TRAINING IN DEN SOMMERFERIEN 2023

Die ersten Wochen der Ferien sind vorbei und wir hoffen, ihr habt bis hier hin schon eine ordentliche Portion Erholung abbekommen.🌴🌞

Kommende Woche geht es im Dokan nach der Karate-Sommerpause wieder los und wir können gemeinsam trainieren und schwitzen. Für die letzten 3 Wochen der Ferien, also vom 14.08.2023 - 01.09.2023, haben wir den Trainingsplan sinnvoll und ganz leicht verändert. Ihr findet ihn hier im Anhang oder auch in den Downloads.