QIGONG IM DOKAN

Liebe Dokaner, 

ab dem 17.02. wird es in unserer Karate-Schule ein weiteres Angebot geben:

Qigong  („Qi“ = Lebensenergie / „Gong“ = beständiges Üben)

Aber was ist Qigong überhaupt? Qigong ist eine fernöstliche Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, die untrennbar mit dem bekannteren Taiji (Auch "Tai-Chi") verbunden ist.

Der Ursprung des Qigong liegt bereits mehrere Tausend Jahre zurück, und so wird Qigong seit Generationen zur Gesunderhaltung, Entspannung und Vorbeugung für Körper & Geist praktiziert. 

Die sanften und fließenden Bewegungen und Übungen schulen dabei nicht nur die Konzentration und Merkfähigkeit, sie verbessern auch die Selbstwahrnehmung, fördern den Gleichgewichtssinn und auch die Beweglichkeit im ganzen Körper.

Auch innere Unruhe oder Stress können Beweggründe sein, Qigong zu praktizieren und somit die Balance im Alltag wieder zu finden.

Qigong ist noch dazu die perfekte Ergänzung zum Karate und zur Philosophie unseres Dokans, denn es bedient sich der Werte und auch der Bewegungen der fernöstlichen Kampfkünste.  

Ihr seht, Qigong ist sehr vielseitig und von großem Wert. Wir freuen uns daher wahnsinnig, dass wir in Sandra eine Lehrerin gefunden haben, die das Qigong lebt und die wunderbar in unsere Dokan-Familie passt.

Die rollierenden Qigong-Stunden finden ab 17. Februar immer donnerstags um 19.15 Uhr (Ende ca. 20.30 Uhr) statt.

Die Einheiten sind für Jugendliche und Erwachsene geeignet und natürlich ist die Teilnahme auch für all diejenigen möglich, die nicht am Karate-Unterricht teilnehmen.  

Der monatliche Beitrag für alle, die ausschließlich die Qigong-Stunden besuchen, liegt bei 30,00 €. Alle Dokan-Mitglieder, die neben dem Karate-Unterricht auch am Qigong teilnehmen möchten, haben natürlich dauerhafte Vorteile: Der Monatsbeitrag liegt bei 15,00 €.

Den Einstieg machen wir Euch leicht: Am besten ist es, einfach mal mitzumachen und zu spüren, wie sich so eine Qigong-Stunde anfühlt. Daher laden wir Euch ganz herzlich für den 17. Februar um 19.15 Uhr zu uns zu einer Schnupperstunde ein um auszuprobieren, ob das Qigong etwas für Euch ist und ob es Euch gefällt. Alles was ihr dazu benötigt ist bequeme Kleidung.

Die Plätze sind allerdings begrenzt, weshalb wir eine Anmeldung bis zum 16. Februar von Euch benötigen. Die Anmeldung könnt ihr bei uns persönlich, per E-Mail und hier in der Dokan-App in den Terminen vornehmen.

Habt ihr noch Fragen zum Qigong oder dem Drumherum? Dann meldet Euch jederzeit bei uns. Ansonsten freuen wir uns auf das neue, spannende Abenteuer im Dokan und das ihr es mit uns begeht. 🙏

Lasst uns loslegen und meldet Euch an. 🧘🏼 

Herzliche Grüße und bis ganz bald,

Euer Markus & das Dokan-Team